PortDeBras®

Tanečně-kondiční trénink pro běžnou veřejnost, které je přizpůsoben mírou obtížnosti, postupným způsobem výuky, respektováním fyziologického rozsahu pohybů, důrazem na pozitivní zdravotní aspekty jednotlivých pohybů atd. Lekce jsou doplněny  pohyby pro funkční a efektivní, ale zároveň šetrné a přirozené  posílení i protažení svalů celého těla. Tvůrci tohoto programu Vladimir Snezhik a Julio Papí do něj neopomněli zařadit posturální techniky, které významně přispívají k harmonizaci těla a mysli.

PortDeBras® je cvičební program ze skupiny Body and Mind, který vznikl specifickým propojením strečinku, tance a posturálních technik (týkajících se tonusu svalstva při chůzi, stání, sedu). Už po několika lekcích plynulé sekvence pohybů protahují zkrácené svaly, uvolňují a mobilizují páteř a kloubní spojení, zlepšují koordinaci, zdokonalují pohybové stereotypy, celkově zlepšují držení celého těla a působí na estetiku a ladnost pohybů. Příjemnou atmosféru dotváří netradiční hudba ve stylu Chill Out a Ethnic Ambients. Nejde o žádnou příliš rychlou nebo nepřirozenou aktivitu. Pro mnoho lidí je PortDeBras® cestou, jak zažít krásný pocit z tance a splynutí s hudbou bez předchozí taneční průpravy.

Více info na www.portdebras.org

Fotogalerie zde: https://www.portdebras.com/album/foto-z-karlikova1/#img-0232novy-jpg

PortDeBras® je registrovaný program, který nelze předcvičovat bez speciální licence (diplomu od Face Czech Academy). Výhradní právo na výuku lektorů v ČR má Julio Papí.