Trénink Core a kompenzace ve sportovní přípravě - specializace

Nabízím trénink Core a kompenzace pro sportovce (skupiny i jednotlivce) podle pravidel fyzioterapie.

Naučím vás, jak zapojit hluboké stabilizační svalstvo (Core) do vašeho běžného tréninku na strojích, při cvičení s činkami, dalšími pomůckami i s vlastní vahou těla.

Zapojte do pohybu hluboké stabilizační svalstvo, aby nedocházelo k přetěžování svalů povrchových a pohybový aparát dosahoval lepších výkonů a déle vydržel.

Kompenzace je samozřejmě také důležitá pro jednostranné sporty.

Využívám zásad cvičení podle Doc. PaedDr. Pavla Koláře (předního českého fyzioterapeuta) a Pilates Institute® - Mgr. Daniel Müller.